Olen Anna, 35v nainen ja tykkään käydä kuntosalilla. Aloitin saliharrastuksen noin kaksi vuotta sitten ja käynyt aktiivisesti viikottain treenaamassa.
Alkuaikoina minulla oli ongelmia kun en tiennyt miten jotkut liikeet tehdään, tai minkälaisella treeniohjelmalla minun pitäisi treenata. Hyvä ystäväni kuitenkin näytti minulle sivuston https://treeniopas.com - josta olen nyt vuoden ajan löytänyt kaikki ohjeet treenaukseen, aina treeniohjelmista treeniliikkeiden suoritustekniikoihin.
Sivustoa ylläpitää personal trainer ja sinne lisätään aktiivisesti uutta sisältöä ja mikä parasta, niin kaikki on täysin ilmaista.
Monet ostavat kalliita nettivalmennuksia vaikka treeniohjelmat ilmaiseksi löytää tältä sivustolta.
